美的ヌーボに副作用の心配はない?

サプリメントを摂取する上で注意しなくてはいけないのが副作用です。本来は不足する栄養素を取り入れるために補助的に飲むものなのですが、人間の身体というのは敏感なもので少なすぎてもだめなのですが、ある時は多すぎてもだめなのです。またある種のビタミン剤には天然性のものと非天然性のものがあり、人工的に作られたビタミンは身体が受け付けなくなり、副作用を誘発する場合があります。

 

頭痛、嘔吐、下痢などの症状とサプリメントの過剰摂取には大きな関連があると言われていますが、表立って公表されることは通常ありません。

 

よって重要なのは、あるサプリメントを摂取する際、材料となっているものは何か、主要成分の許容摂取量を確認するです。そうすれば危険な副作用を回避できるでしょう。

 

美的ヌーボの材料は天然の緑黄色野菜です。その他の成分は含まれていませんので安心です。さて続いてはこのサプリの最大の特徴と言われる葉酸の許容摂取量を調べていきましょう。

 

この葉酸も他のビタミンと同じく取りすぎると副作用が生じる栄養素です。どれほどの葉酸を摂取すると危険なのでしょうか?

 

厚生労働省の「食事摂取基準」には一日5mgと打ち出されています。5mgですがこれは5000μgの事を指しています。

 

世界一基準が厳しい日本の医学会は安全余裕を取り、サプリメントは1日1000μg以下の葉酸量なら大丈夫との指針を出しています。妊婦が毎日必ず必要とする葉酸摂取量は400μgです。

 

美的ヌーボ一回分の摂取量は400μgですので、通常の食事で摂取が見込まれる200μgを足しても余裕のセーフティ圏内というわけです。ですから美的ヌーボの副作用を心配する必要はないでしょう。